1.3.11

Desafio

Eu quero participar!
Olha que legal, lá no blog Mulheres são especiais:


Não vou repetir as regras, mas aqui está o selo do desafio.
Vou continuar minha dieta de alimentação equilibrada, priorizando vegetais. Devo confessar que estou tentando anotar tudo o que como num caderno, mas muitas vezes me falta essa disciplina.
Tomar MUITA água todos os dias.
Fazer pelo menos 30 minutos de bicicleta ergométrica, no mínimo 4 vezes na semana.
Meu objetivo é eliminar pelo menos 7 quilos até 18 de junho, que é o final do desafio.
  


3 comentários:

Marcia Gullo disse...

Eu andei lendo em algum lugar que o primeiro passo pra emagrecer e fazer metas, e voce ta começando direitinho.....
Parabens!!!!
Tirar fotinho e das refeições ta funcionando pra mim, uso o celular, assim posso fotografar mesmo quando como fora de casa.
Um beijo amiga e inté.

Marcia Gullo
www.blogdagullo.blogspot.com
www.pecadosdagullo.blogspot.com

Lemariano disse...

Adorei seu blog.

Bem vinda ao Desafio de Outono.

Até breve

Jorge Junior disse...

Ola muito obrigado pela visita, e pela força... você não faz idéia de como os elogios neste momento ajudam... juro que quando comecei o blog, não imaginava que as palavras de apoio iriam me fazer ficar mais motivado... sempre que estou na rua ou ate em casa mesmo e imagino sair dieta lembro de cada palavra de ajuda que recebo...abs