29.1.14

Fome

Conhece esse livro?
Eu o li há muitos, muitos, muitos anos. Mas foi daquele tipo de leitura que marca a alma.
Caso você se interesse, pode ler sobre o livro no Amigos do Livro ou neste blog português que encontrei por acaso, mas que me cativou.
Fome. Meu corpo, depois de tantos anos, é tão absolutamente sábio, que quando eu passo fome, não emagreço. Isso mesmo. E se não beber água, mesmo passando fome, chego a inchar.
Portanto o grande desafio é comer saudavelmente, e não compulsivamente.
Muitas vezes, pra fugir da compulsão, fujo da comida. Mas preciso aprender que ela não é minha inimiga, eu só preciso aprender a lidar com ela.

27.1.14

Ajustando o tom

"O mais importante e bonito do mundo é isto: que as pessoas não estão sempre iguais, ainda não foram terminadas - mas que elas vão sempre mudando. Afinam ou desafinam."
(Guimarães Rosa)
Fonte: http://lituraterre.com/2012/04/29/escricantores/

26.1.14

Domingão

Até aqui, está tudo sob controle,hehehe...
A semana foi cansativa, mas me mantive disciplinada e consegui um resultado positivo na balança. Final de semana fora de casa é sempre um perigo, mas estou sendo moderada.
Assisti "O show de Truman" (ontem) e gostei muito. Hoje vi "Crash, no limite", e gostei ainda mais.
Dei banho na cachorra, caminhei... acho que na volta pra casa não vou encontrar quilos a mais (assim espero). Que venha a segunda-feira.

23.1.14

Aquisições


Adorei essa "alpargata de verão" há uns 3 ou 4 meses. Namorei, perguntei o preço, e desisti. 
Agora ela estava na promoção, o tamanho do meu pé, num preço que coube no meu bolso. É minha! 

Alfarroba. Eu não conhecia e uma colega me apresentou. Imita muito bem o chocolate, não tem lactose, nem açúcar. Mas é pra comer só um tequinho!
E fui ao SESC, assistir ao espetáculo "O circo sem teto da lona furada dos bufões", com o grupo Dona Zefinha.

Comer pra quê? Tô feliz!

22.1.14

Aprender a perder peso





A Su tem falado sobre esse livro, mas ainda não encontrei para comprar aqui no Brasil. Caso alguém saiba, por favor, me informe. Mas hoje ela tocou num ponto com o qual tenho batalhado há algum tempo: desistir do controle. Assumir que não posso controlar minha Vida! Parece simples, mas não é.
A grande lição é aprender a fazer minha parte e confiar numa força superior (que eu chamo de Deus, mas também recebe outros nomes), que vai me devolver o que preciso, na exata medida e no tempo certo.

Continuo pedalando diariamente, trabalhando muito muito, e cuidando da minha alimentação.

20.1.14

Persistência

Apesar do resultado (ruim) da semana passada, consegui manter o foco no final de semana, mesmo com a visita do filhote. Hoje fui ao supermercado e me abasteci com folhas, tomates, peito de frango, brócolis e outros não-engordativos pra semana.
Essa segundona foi das bravas. Mas sobrevivi. O que vier pela frente, será lucro.

18.1.14

Resultado da semana

Bom dia!
Essa semana eu controlei tudo o que comi, dando preferência aos grãos integrais, comendo verdura e legumes, não comi fritura nenhuma vez, não tomei cerveja, não tomei sorvete, não comi sobremesa, fiz exercício físico todos os dias... e engordei. Humft.

15.1.14

As sagas

Estou feliz por ter voltado a pedalar. O pé dói, o tornozelo incha... mas continuo firme.
Terminei de assistir ao Senhor dos Anéis, e hoje começo nova saga:


9.1.14

Brinquedo novo

Espero que ela facilite minha vida! Rs...
A antiga estava cansada, velhinha, vazando água algumas vezes. E me propus a pagar as prestações dessa máquina com a grana que vou economizar deixando de comer pizza e torta holandesa. *cara-de-pau-assoviando-e-disfarçando*

8.1.14

A saga

Hoje retomei meu exercício com a bicicleta, depois de muitas lesões e acidentes no pé e tornozelo direitos.
E comecei a (re) ver a saga do Senhor dos Anéis.
Acha coincidência? Rsrs...

6.1.14

Segunda-feira

Adoro essa mistura de grãos que tem lentilha, girassol e outras coisinhas mais! Hoje meu jantar foi isso com salada de folhas e tomatinho cereja, mais berinjela grelhada. Delícia!

2.1.14

Novo desafio

Ficou interessada (o)?
Veja lá: http://www.desafiodasestacoes.com/2014/01/vem-ai.html

2014


Eu estou recomeçando. E vc?
"Eu te desejo
Não parar tão cedo
Pois toda idade tem
Prazer e medo
E com os que erram
Feio e bastante
Que você consiga
Ser tolerante
Quando você ficar triste
Que seja por um dia
E não o ano inteiro
E que você descubra
Que rir é bom
Mas que rir de tudo
É desespero
Desejo
Que você tenha a quem amar
E quando estiver bem cansado
Ainda exista amor
Pra recomeçar
Eu te desejo muitos amigos
Mas que em um
Você possa confiar
E que tenha até
Inimigos
Pra você não deixar
De duvidar
Quando você ficar triste
Que seja por um dia
E não o ano inteiro
E que você descubra
Que rir é bom
Mas que rir de tudo
É desespero
Desejo
Que você tenha a quem amar
E quando estiver bem cansado
Ainda exista amor
Pra recomeçar
Eu desejo
Que você ganhe dinheiro
Pois é preciso
Viver também
E que você diga a ele
Pelo menos uma vez
Quem é mesmo
O dono de quem
Desejo
Que você tenha a quem amar
E quando estiver bem cansado
Ainda exista amor
Pra recomeçar
Eu desejo
Que você tenha a quem amar
E quando estiver bem cansado
Ainda, exista amor
Pra recomeçar"
(Frejat)