30.11.12

Primeiro dia de um novo começo

Amigos,
acabei de levantar da cama, e por enquanto meu ânimo está sensancional! Hehehe...
Bom final de semana! Sei que vamos resistir às tentações!

29.11.12

Prêmio Liebster



Estava eu visitando "azamiga" virtuais, quando me deparo com um post do dia 08 de novembro no Blog da Márcia, com um selinho que ela me indicou, e eu (distraída que sou, deixei pra mais tarde...) ainda não tinha postado! 
De acordo com a Márcia, o tal "Prêmio Liebster" é dedicado a blogues com menos de 200 seguidores e quem recebe deve listar 11 coisas que a deixam feliz. Algumas coisas copiei da Márcia, na cara-dura. Obrigada, Márcia, e desculpe pela demora!
Então vamos lá:

11 coisas que me deixam feliz :
  1. Meu filho bem humorado
  2. Namorido feliz
  3. Meus cachorros
  4. Cinema
  5. Viajar
  6. Emagrecer 
  7. Livros: novos, antigos, de ficção, acadêmicos... adoro todos!
  8. Banho: de chuveiro, banheira, piscina, mar, cachoeira... 
  9. Sair para conversar e bater perna
  10. Coca Zero ("acho mais gostosa que a normal,  sou louca?" - comentou a Márcia. Se ela é, eu também sou! Hehe... )
  11. Pizza: salgada, doce, tradicional, inovadora, adoro todas!
Indicar blog com menos de 200 seguidores .Aí vai :
Ana Pereira
Ana C. 
Eu Nós e os Sinos
Daniela
Ju
Lucélia
E quem mais passar por aqui e queira pegar!

Amanhã eu começo!

Fonte: emagrecereuconsigo.blogspot.com
Amanhã, sexta-feira, dia 30 de novembro, vou recomeçar com força total.
A crise da coluna está se estendendo muito, e tenho certeza que por conta desse excesso de peso. Não posso me exercitar (por enquanto), portanto preciso cuidar muito bem do que como.
Não começo AGORA porque preciso abastecer geladeira e despensa com frutas, verduras, iogurtes e tudo o que é saudável.
Pra recomeçar, vou encarar um dia de cada vez. E ver até onde chego. Ou não.

26.11.12

Serenidade

"Quanto mais me despedaço, mais fico inteira e serena."
(Cecília Meireles)

Fonte: passarelacultural.blogspot.com.br

23.11.12

Cadialina



Meninas, tô pasma!
Acho que só eu não fiquei sabendo da baixaria entre o médico e a paciente obesa, em que ele receitou “cadialina” pra ela emagrecer. E explicou: cadeado na boca, no armário, no fogão, geladeira... Pelo que li por aí, ele orientou que ela fizesse jejum em três dias da semana, e nos outros quatro tomasse água.
Mas o que eu achei pior mesmo foram os debates e comentários que li, junto às notícias. Triste.
A obesidade precisa ser tratada e respeitada como doença que é.

22.11.12

Lição de casa

O corpo é reflexo do que vai por dentro.
Acho que a obesidade é mais do que a simples fórmula "calorias ingeridas x calorias consumidas".
Óbvio que alimentação saudável e exercício físico são fundamentais, mas o que determina nosso comportamento?
Sei que sou muito, muito, muito somática, e esse excesso de peso, essas crises recorrentes de coluna... estão querendo me alertar pra alguma coisa.
Lição de casa: o que será que está tão desequilibrado dentro de mim?
Fonte: http://aluanua.blogspot.com.br

"Equilíbrio é a habilidade de olhar para a vida a partir de uma perspectiva clara - fazer a coisa certa no momento certo.
Uma pessoa equilibrada será capaz de apreciar a beleza e o significado de cada situação seja ela adversa ou favorável.
Equilíbrio é a habilidade de aprender com a situação e de prosseguir com sentimentos positivos. É estar sempre alerta, ser totalmente focado, e ter uma visão ampla.
Equilíbrio vem do entendimento, humildade e tolerância. O mais elevado estado de equilíbrio é voar livre de tudo e, ainda assim, manter-se firmemente enraizado na realidade do mundo
."
~ Brahma Kumaris ~  

21.11.12

Cabeça de gorda

O peso empacado, a coluna doendo...
Durmo pensando no que vou comer no café da manhã. Acordo pensando em qual será o almoço. Me envolvo no trabalho e esqueço do lanche da tarde. À noite eu como feito lima nova.

Hoje comentei lá no blog da Raquel, o Cottage Regressiva, que só consigo emagrecer quando estou feliz. Mas é tão difícil sair desse ciclo vicioso! Tenho me sentido tão absolutamente sozinha! (Momento ironia: será que é porque moro sozinha, numa cidade onde não consigo fazer amigos?? Filhote prum lado, namorido pro outro...)
Pensando em contratar algum desses programas tipo "Dieta e saúde" pra ajudar. Alguém conhece?
Não tem "Vigilantes do peso" na megalópole onde moro.
Alguma outra dica?
Foto de: cartunistasolda.com.br

19.11.12

Segunda

Hoje estou  meio indignada com a falta de respeito pelos funcionários, na companhia onde trabalho. Mas isso passa, como tudo.
Quinta e sexta foram dias de muito movimento, no sábado precisei parar obrigatoriamente: outra crise de coluna, e dessa vez daquelas que a gente não consegue levantar da cama.
Preciso emagrecer urgentemente!
Ainda não estou conseguindo andar ereta, não sei quando conseguirei retomar a atividade física.
Continuo cansada, mas sem perder a esperança. Ela é a penúltima que morre. A última sou eu, hehehe...

14.11.12

Poesia

Adoro poesia, e faz algum tempo que não coloco nenhuma por aqui.
Pra inspirar nosso feriadão, pra vivermos o presente de forma intensa e feliz, pra nos lembrarmos de aproveitar e agradecer nosso "prato do dia", vou colocar um poema sensacional de Drummond, de quem sou fã incondicional. 
Copiei a imagem de: quaseloba.blogspot.com

"É sempre no passado aquele orgasmo,
é sempre no presente aquele duplo,
é sempre no futuro aquele pânico.

É sempre no meu peito aquela garra.
É sempre no meu tédio aquele aceno.
É sempre no meu sono aquela guerra.

É sempre no meu trato o amplo distrato.
Sempre na minha firma a antiga fúria.
Sempre no mesmo engano outro retrato.

É sempre nos meus pulos o limite.
É sempre nos meus lábios a estampilha.
É sempre no meu não aquele trauma.

Sempre no meu amor a noite rompe.
Sempre dentro de mim meu inimigo.
E sempre no meu sempre a mesma ausência."

( Carlos Drummond de Andrade - O Enterrado Vivo)

13.11.12

Rapidinha

Passando pra dizer que estou numa correria danada (pena que não é literal, hehe)!
Estou me recuperando das dores na coluna, cuidando direitinho da alimentação, mas ainda não retomei nenhuma atividade física, e isso é ruim.
Tenho viajado bastante, estou sem internet em casa, filhote nervoso (prestando vestibulares), família em alvoroço.
Porém, tirando o que está ruim, o que sobra está bem!

10.11.12

Sabadão

Vim me curar na casa da mãe, no colo do filho.
Final de semana de (mais) vestibular, de casamento e velório na família.
Pensar no ciclo da vida, nas perdas e ganhos que o tempo traz.

Cortei meu cabelo.

7.11.12

Tão bom ficar velhinha...

Bom dia, bom dia!
Acho mesmo uma delícia poder envelhecer: ruim é morrer cedo! Hehe...
Mas tudo nessa vida tem um custo, e o custo de envelhecer é a dificuldade de manter o corpo saudável. Eu ia seguindo muito bem com minha bicicleta ergométrica (sem alongamento, sem impacto, pra não afetar a coluna que é cheia de problemas), mas essa semana não teve jeito. Não sei o que houve (acho que excesso de ônibus pra lá e pra cá), que desde ontem estou "travada". Alguém sabe o que é isso? É muito ruim.
Tenho me segurado à base de remédio pra dor, mas não sei nem se consigo trabalhar hoje até o final do dia.
Lá se vai minha atividade física por água abaixo...
O jeito é fechar (mais ainda) a boca.
E preservar minha coluna é um dos forte motivos pra eu emagrecer.



5.11.12

Segunda-feira...

Então... nem todos os santos me ajudaram a ter um feriado perfeitinho.
Escorreguei daqui, derrapei dali, acertei acolá.
Andei (ando?) um pouco cansada de tudo.
A Lyh me deu uma (bronca) força no último comentário, OBRIGADA, LYH! Vou tentar ficar firme.
Que a semana seja levinha.

1.11.12

DIA DE TODOS-OS-SANTOS

Imagem de: arquidiocesebh.org.br

"A festa do dia de Todos os Santos é celebrada em honra de todos os santos e mártires, conhecidos ou não. A Igreja Católica celebra a Festum omnium sanctorum a 1 de novembro seguido do "dia dos fiéis defuntos" a 2 de novembro. A Igreja Ortodoxa celebra esta festividade no primeiro domingo depois do Pentecostes, fechando a época litúrgica da Pascoa. Na Igreja Luterana o dia é celebrado principalmente para lembrar que todas as pessoas batizadas são santas e também aquelas pessoas que faleceram no ano que passou. Em Portugal, neste dia, as crianças costumam andar de porta em porta a pedir bolinhos, frutos secos e romãs." (Fonte: Wikipédia)