31.8.11

Recebi por e-mail...


Não disseram a autoria, mas achei interessante pra dividir com todos:
Este alerta está colocado na porta de um espaço terapêutico.
O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
O peito aperta quando o orgulho escraviza.
O coração infarta quando chega a ingratidão.
A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade. 
Preste atenção!
O plantio é livre, a colheita, obrigatória ... Preste atenção no que você está plantando, pois será  a mesma coisa que irá colher!!
 P.S: Normalmente, os sintomas aparecem 3 dias após o "acontecido",  descubra o que te prejudicou e coloque para fora, em conversa com amigos ou com um profissional, que vc se cura!!!
              Assim sendo, desejo que você se cuide, porque sua saúde e sua vida dependem de suas escolhas!!!
            Escolha ser feliz!!
"Faça o que for necessário para ser feliz. Mas não se esqueça que a felicidade é um sentimento simples, você pode encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade."
Mário Quintana

30.8.11

Criador x criatura


"Acho impossível que um indivíduo contemplando o céu possa dizer que não existe um Criador. "
(Abraham Lincoln)
 Hoje tive que mandar o peso final do Desafio de Agosto, e foi uma pena porque estava muito inchada. Sei que amanhã estarei mais levinha... fazer o quê? Rs... Também sei que estuo fazendo minha parte, que estou investindo na minha saúde e no meu bem estar. O resto é consequência.

28.8.11

Números

Os números sempre foram grandes desafios pra mim. Por algum tempo, eu não tinha coragem de olhar os números que a balança apontava, por exemplo.
Estou cuidando bem da minha alimentação desde 03-01-2011.
Há uns 03 meses meu peso parece que estacionou.
Há cerca de 20 dias comecei fisioterapia para orientação e como me exercitar melhor (tenho problemas -sérios - na coluna). Eu me peso TODOS os dias, e já me acostumei com as oscilações da balança.
Ontem os números me deixaram feliz: aos 44 anos, comprei uma calça jeans tamanho 44!!!
Estou MUITO feliz, sabiam?? Acho que é a injeção de ânimo que eu precisava.
Hehe... tenham um domingão sensacional!

25.8.11

Filhos...

“Filho é um ser que nos emprestaram para um curso intensivo de como amar alguém além de nós mesmos, de como mudar nossos piores defeitos para darmos os melhores exemplos e de aprendermos a ter coragem.
Isso mesmo!
Ser pai ou mãe é o maior ato de coragem que alguém pode ter, porque é se expor a todo tipo de dor, principalmente da incerteza de estar agindo corretamente e do medo de perder algo tão amado.
Perder....? Como....?
Não é nosso, recordam-se....?
Foi apenas um empréstimo....!"
                                               
José Saramago

23.8.11

Oração da mulher (adaptada)

"Querido Deus,
Até agora o meu dia foi bom:
- Não fiz fofoca;
- Não perdi a paciência;
- Não fui gananciosa, sarcástica, rabugenta, chata e nem irônica;
- Controlei minha TPM;
- Não reclamei, não praguejei, não gritei;
- Não tive ataques de ciúmes;
- Não comi chocolate;
- Também não fiz débitos em meu cartão de crédito,nem dei cheques pré-datados;
Mas peço a sua proteção, Senhor, pois estou para levantar da cama a qualquer momento!
AMÉM!" (Autoria desconhecida)
Hehe... estou mais ou menos assim, porque não comi doces, nem farinha branca (o que comi de carboidrato foi pão ou arroz integral), estou seguindo direitinho a dieta programada... mas hoje é só terça-feira, e eu comecei a dieta na segunda!! Rsrsrs 
Mas estou sentindo que dessa vez está dando certo! 



"O amor não é amor se não for partilhado!"   
Beata Madre Tereza de Calcutá
 

22.8.11

O suficiente


“Nada é bastante para quem considera pouco o que é suficiente” 
(Confúcio – Kung Fu Tse)
Comecei bem a segunda-feira, seguindo direitinho o cardápio pré-escolhido, e fazendo o máximo de pontos no Desafio de Agosto (detalhes na aba própria). Meu humor está ótimo! Que a semana continue levinha!

19.8.11

Criando ânimo


Pois é.
O tempo passando rápido, e meu peso que estava empacado resolveu aumentar. Pouco, mas aumentou.
O suficiente pra eu tomar uma atitude: seguindo o exemplo de algumas (várias) pessoas, pesquisei um cardápio pronto, vou fazer pequenas adaptações, esse último final de semana "livre com moderação" e na segundona entro na linha dura.
Tomara que funcione!
Fonte: http://cronicaspt.blogspot.com/2007/11/blog-post.html
Smack!

17.8.11

O bem


"O mundo é um lugar perigoso de se viver, 
não por causa daqueles que fazem o mal, 
mas sim por causa daqueles que observam 
e deixam o mal acontecer."
( Albert Einstein )

15.8.11

Felicidade


Qual de nós não foi mais feliz do que agora? 
E se não éramos, achávamos que iríamos ser um dia. 
(Danuza Leão)

11.8.11

Inexplicável


Se procurar bem, você acaba encontrando
Não a explicação (duvidosa) da vida,
Mas a poesia (inexplicável) da vida.
Carlos Drumonnd de Andrade

9.8.11

Texto de Branco Leone

Estou transcrevendo, porque esse é um daqueles textos que me faz pensar: como não fui eu que fiz? Hehe...


ACHO TUDO LINDO

Acho lindos esses powerpoints que recebo. Tudo é beleza e música e cuidados. Tudo lindo. Gosto particularmente daqueles que me pedem para refletir, como se eu fosse um espelho. Gosto que me peçam para refletir. Eu só não reflito porque sou rude, áspero, e o que é rude e áspero não reflete. Mas acho lindo que me peçam isso. Gosto de saber que alguém, seja quem for, vê em mim a possibilidade de refletir.
Não reflito, é verdade, mas mesmo assim, quando recebo um desses powerpoints, sinto que o universo pode ir bem, que as pessoas são boas e que só lhes falta mesmo refletir um pouco. E por isso, por causa desses pedidos de reflexão, o universo tem jeito de melhorar ainda mais. Nada colabora tanto com isso quanto os powerpoints.
Não importa que eu tenha voltado da rua agora e tenha visto motoristas jogando seus carros em cima dos outros como se estivessem todos se acotovelando atrás do caminhão de suprimentos da ONU, não importa que eu quase tenha sido assaltado duas vezes, atropelado uma vez, esbarrado outras tantas, pouco se me dá o mau humor do sujeito que me serviu um café com a cara que eu usaria para servir quem tivesse xingado minha mãe. O fato de eu me sentir um camundongo espiado por gaviões é coisa da minha cabeça, impressão minha. O mundo é lindo, cheio de músicas babacas e imagens cafonas e textos que andam pela tela como moscas, e é preciso ter esperança porque, um dia, por causa de tanta insistência, as pessoas vão parar… e refletir. Só falta mesmo que cedam de vez aos apelos dos powerpoints que recebem.

4.8.11

Fome

"Toda experiência de aprendizagem se inicia com uma experiência afetiva. É a fome que põe em funcionamento o aparelho pensador. Fome é afeto. O pensamento nasce da fome. É o movimento da alma na busca do objeto de sua fome. É o Eros platônico, a fome que faz a alma voar em busca do fruto sonhado."


Rubem Alves
A arte de produzir fome
Revista Destaques – 2004
Fonte: http://www.zazzle.com.br

3.8.11

Felicidade

A felicidade acontece quando o que você pensa, diz e faz estão em harmonia." 

(Mahatma Gandhi)

Tem tudo a ver com o pensamento do Desafio Anual:

2.8.11

Balanço de julho

Bem... o mês de julho não foi dos melhores pro meu emagrecimento, por isso decidi entrar no Desafio de Agosto e voltar a ler o Pense Magro (postagens diárias nas abas ali em cima).
Em Julho eu pedalei durante 607 minutos, o que dá mais de DEZ HORAS! Totalizei exatos 301 quilômetros. Fala sério! Sem contar tudo o que ando.
E mesmo assim (snif) meu peso diminuiu apenas 100 míseros gramas.
Agosto que me aguarde!