29.1.14

Fome

Conhece esse livro?
Eu o li há muitos, muitos, muitos anos. Mas foi daquele tipo de leitura que marca a alma.
Caso você se interesse, pode ler sobre o livro no Amigos do Livro ou neste blog português que encontrei por acaso, mas que me cativou.
Fome. Meu corpo, depois de tantos anos, é tão absolutamente sábio, que quando eu passo fome, não emagreço. Isso mesmo. E se não beber água, mesmo passando fome, chego a inchar.
Portanto o grande desafio é comer saudavelmente, e não compulsivamente.
Muitas vezes, pra fugir da compulsão, fujo da comida. Mas preciso aprender que ela não é minha inimiga, eu só preciso aprender a lidar com ela.

9 comentários:

Francine Guimarães disse...

Obrigada pela dica, terminando o que eu estou lendo vou procurar por esse, tenha um otimo dia.

Rê Cabral disse...

O grande segredo, e o mais complicado, é viver com equilíbrio. Os dois extremos são perigosos na mesma medida. Se comemos demais, engordamos pelo excesso de calorias. Se de menos, pela falta delas e o medo do corpo de estarmos doentes. Como tudo na vida, é preciso andar na estrada do meio. Bju!

sue marie disse...

Precisas de aprender tu e eu, sabes?
Eu fujo da comida e é como aquela música "cada vez que eu fujo eu me aproximo mais".
Depois dou por mim a comer, compulsivamente às escondidas

Jαckeline disse...

Esse é dos livros que preciso ler esse ano!
Adorei seu cantinho. Vou te acompanhar, aguardo sua visita tbm!
Beijos

zanza disse...

bela dica vou ler !

REINVENTANDO disse...

Precisamos ter o controle da comida e não contrário, aliada a uma atividade física.
Abraços.Sandra

Majô disse...

Ana , gostaria de entrar em contato contigo para saber mais a respeito do sarcoma de ewing! Meu email é marjoriecristina @gmail.com. Te aguardo Obrigada . Marjorie

Zizi disse...

Hum, vou procurar o livro sim!

Realmente passar fome não é boa ideia, eu não faço dieta restritiva demais por isto.

Amada, fica com Deus!

Ótima sexta,
Zizi.

Francine Guimarães disse...

Passando para desejar um otimo dia ^^
http://projetoepa2014.blogspot.com.br/