Para o desafio “Emagrecendo em Dupla”, eu e minha parceira
Lê Mariano decidimos seguir as orientações de Jorge Cruise, no livro “A Dieta
das 3 Horas”.
Infelizmente não são só três horas mágicas de dieta, que nos
fazem ficar esbeltas, rsrs... Mas é uma
proposta interessante de reeducação alimentar.
O livro tem vários depoimentos, dicas e informações
interessantes. Ele também detona com o que ele chama de “dietas da moda”, que
restringem radicalmente o consumo deste ou daquele grupo de alimentos.
A princípio o autor sugere que sejam relacionados três
PONTOS DE APOIO, que serão como colunas de sustentação para nos auxiliar na
motivação e comprometimento com o emagrecimento.
A idéia é usar nossas lembranças de conquistas positivas (e
como as conseguimos) como sustentação.
Eu posso relacionar vários “pontos de apoio”, mas escolhi
três:
1 – Vencer o câncer
2 – Educar meu filhote “sozinha”
3 – Ter minha casa própria
Nessas três situações eu só consegui vencer ACREDITANDO EM
MIM!!
Esse é o segredo!
2 comentários:
OI ANA!
O SEGREDO DE EMAGRECER É REALMENTE, REEDUCAÇÃO ALIMENTAR... QUE DEUS NOS AJUDE A CONSEGUIR ISSO COM SAÚDE.
BOM FINAL DE SEMANA MINHA LINDA!
BJ, ANA
http://emagrecerepossivelana.blogspot.com
ô minha linda é isso aí...acredite em vc,acredite nos seus sonhos, lute por eles e irá alcançá-los.
Muita força para essa dupla linda que se formou!!
bjinhos
Thaine
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