27.7.12

O segredo!


Para o desafio “Emagrecendo em Dupla”, eu e minha parceira Lê Mariano decidimos seguir as orientações de Jorge Cruise, no livro “A Dieta das 3 Horas”.
Infelizmente não são só três horas mágicas de dieta, que nos fazem ficar esbeltas,  rsrs... Mas é uma proposta interessante de reeducação alimentar.
O livro tem vários depoimentos, dicas e informações interessantes. Ele também detona com o que ele chama de “dietas da moda”, que restringem radicalmente o consumo deste ou daquele grupo de alimentos.
A princípio o autor sugere que sejam relacionados três PONTOS DE APOIO, que serão como colunas de sustentação para nos auxiliar na motivação e comprometimento com o emagrecimento. 

A idéia é usar nossas lembranças de conquistas positivas (e como as conseguimos) como sustentação.
Eu posso relacionar vários “pontos de apoio”, mas escolhi três:
1 – Vencer o câncer
2 – Educar meu filhote “sozinha”
3 – Ter minha casa própria
Nessas três situações eu só consegui vencer ACREDITANDO EM MIM!!
Esse é o segredo!

2 comentários:

Ana Pereira disse...

OI ANA!

O SEGREDO DE EMAGRECER É REALMENTE, REEDUCAÇÃO ALIMENTAR... QUE DEUS NOS AJUDE A CONSEGUIR ISSO COM SAÚDE.

BOM FINAL DE SEMANA MINHA LINDA!

BJ, ANA

http://emagrecerepossivelana.blogspot.com

Thaine disse...

ô minha linda é isso aí...acredite em vc,acredite nos seus sonhos, lute por eles e irá alcançá-los.
Muita força para essa dupla linda que se formou!!


bjinhos

Thaine