24.10.06

Alzheimer

Não sei se estas dicas funcionam mesmo contra o bandido alemão, MAL DE ALZHEIMER, nem sei se as pesquisas citadas são reais. Recebi isso por e-mail, e acho que não custa fazer os exercícios propostos, nosso cérebro vai agradecer.

Ginástica para o cérebro : Trocar de mão para escovar os dentes é bom para o cérebro .
O simples gesto de trocar de mão para escovar os dentes, contrariando a rotina e obrigando a estimulação do cérebro, é uma nova técnica para melhorar a concentração, treinando a criatividade e inteligência e, assim, realizando um exercício de NEURÓBICA.

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.
Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000) revelam que NEURÓBICA, a " aeróbica dos neurônios ", é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios.

Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro. Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios "cerebrais" que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa.

O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.
Tente fazer um teste:
- use o relógio de pulso no braço direito;
- escove os dentes com a mão contrária da de costume;
- ande pela casa de trás para frente; (crianças gostam de treinar isso!)
- vista-se de olhos fechados;
- estimule o paladar, coma coisas diferentes;
- veja fotos de cabeça para baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao trabalho;
A proposta é mudar o comportamento rotineiro. Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro. Vale a pena tentar!
Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado ?

6 comentários:

Sheherazade disse...

Ana Carla,
Eu fiz um curso de designer de moda em que éramos estimulados a usar o lado esquerdo do cérebro e não é que, assim, conseguí reproduzir um retrato humano? Logo eu, que nunca havia me arvorado a tamanha façanha! Foi uma experiência bem gratificante.
Escrever com a mão esquerda,pra quem é destro, também é um ótimo exercício, sabia?
Obrigada pelas dicas.

Um beijo grande!

Ordisi Raluz disse...

Pra mim escrever um post já mexe com toda a neuroniozada eventualmente dormente, se é que os tenho.

Mas num troco de mão pra escovar os dentes não. Vou me melar todo, pô! E aí vão dizer que eu tou louco babante...

Beijos, Carlinha. Como os de sempre.

Márcia(clarinha) disse...

Ótimas dicas querida
qualquer estímulo faz bem, o que não se deve é ficar acomodado..inovar sempre para acordar o cérebro e mandar pra longe qualquer perigo alemão,rss
linda noite e melhoras minha querida, se cuida!!
Vitamina C e cama...
beijosssssssssss

Lili disse...

:) Já faço umas coisnhas pra evitar a rotina e stimular os neurônios que restam, mas sem compromisso. Agora vou levar a sério! Beijos!!!

Marco Santos disse...

Eu também recebi este e-Mail. Eu procuro fazer algumas coisinhas pra quebrar a rotina, como mudar o caminho para ir do trabalho pra casa e vice-versa, fazer algo de inesperado etc.
Bem legal isso.
Beijos!

Armando disse...

Boa dica, vou começar a praticar. Domingo vou votar no Lula, hahaha Bjks.